Es cierto que el tema de la pandemia ha generado muchas emociones y sentimientos fuertes en
muchos sectores de la población y por su puesto ha generado incertidumbre, pues los jóvenes y
niños experimentaron el cierre repentino de sus escuelas y se les negó la oportunidad de siquiera
despedirse de amigos o maestros que, a causa de la pandemia, o por consecuencia de esta, ya no
verán más.

En muchos casos, los sentimientos más recurrentes a esto, han sido, en su mayoría, negativos,
como lo son; Tristeza, inestabilidad, impotencia y, por supuesto, el sentimiento de pérdida.
Pero, ¿Cuáles son los sentimientos de los chicos al regreso a clases dentro de esta “nueva
normalidad”?; Se espera que el sentir ´normal´ de los alumnos sea la experimentación de miedo,
incertidumbre, estrés, desesperación, frustración, enojo, tristeza o angustia debido al confinamiento
causado por la pandemia, pues no solo es el miedo a contagiarse, también a contagiar a sus seres
queridos y a los más vulnerables dentro de casa. Por otro lado, existen también aquellos que
esperan con ansias y emoción el regreso a clases, sin embargo, una sensación es la que une a
todos, los nervios.

Los nervios causados por la pandemia, el no saber qué pasará con toda esta situación, incluso el
no saber si volverán a encontrarse con antiguos compañeros, podría hacerlos sentir aún más
solitarios, no podemos olvidar que el regreso a clases es, casi siempre, estresante en
circunstancias ‘normales’ y ahora mucho más en medio de una pandemia que nos ha arrebatado
tanto.

Esto será, sin duda, una gran colaboración entre el gobierno federal, alumnos, maestros, directivos
y padres de familia, que deberán estar preparados, porque en cualquier momento puede cambiar
nuestra situación actual frente al COVID-19.
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Es normal esperar que los pequeños de hasta 10 años sufran más ansiedad por el desapego que
otro sector poblacional, ya que ellos son los que han pasado de tener una vida activa; tanto en la
escuela, como en la casa, a simplemente estar todo el tiempo con sus familias.
Verdaderamente nos enfrentamos a una situación complicada, y para algunos padres la misión de
lidiar con toda esta ansiedad no es nada sencilla, ya que el cambio siempre conlleva un reto y en
éste caso es convencer a los niños de que es seguro estar lejos de ellos, y al mismo tiempo
animarlos a tener cuidado y prepararlos para ser flexibles en caso de que la situación cambie.
Por esto nos hemos dado a la tarea de buscar algunos consejos para ti y hacer éste regreso a
clases algo más tranquilo y seguro para todos.

• SEGUIR LAS NORMAS DE SEGURIDAD

Es bien sabido que ésta pandemia está lejos de terminar, a pesar de las normas sanitarias que se
han llevado a cabo, sin embargo es nuestra responsabilidad cuidar de nuestra salud por lo que en
el regreso a clases seguirán obedeciéndose dichas normas. Que son: lavarse las manos con
frecuencia, utilizar el cubre bocas de manera adecuada, toser o estornudar dentro del doblez de
nuestro codo, no tocarse la cara ni tallarse los ojos con las manos sucias, mantener sana distancia
(1.5 mts) y en caso de presentar síntomas, acudir de inmediato al doctor.

• VALIDAR SENTIMIENTOS

Es importante que para que los niños estén tranquilos, primero nosotros tengamos sensatez, calma
y manifestarnos positivamente ante las inquietudes de nuestros pequeños, para darles más
seguridad y bienestar.
“Si a su hijo le está resultando un poco difícil, o dice que lo extraña, está bien”, agrega la Dra.
Busman. “Creo que usted querrá decir: ‘Yo también te extraño y estoy muy orgulloso de ti por ir a la
escuela’”.

• PRACTIQUEN LA SEPARACIÓN

Es importante que desde las primeras etapas de la infancia, se maneje cierto grado de
independencia. Esto le trae a los niños más seguridad y confianza en sí mismos, ya que de cierta
manera les hacemos entender que ellos son capaces de resolver problemas sencillos sin nuestra
ayuda.

• PEDIR AYUDA

Los niños que manifiestan problemas de apego, a menudo sólo necesitan tiempo y apoyo de sus
padres para adaptarse. Pero si observa que las crisis de ansiedad son muy severas acuda con un
especialista, normalmente son terapeutas los que ayudan a manejar las emociones y sentimientos
encontrados generados por el cambio en sus rutinas.
Caraballo, D. K. (2020, 19 junio). Salud mental infantil: el regreso a la escuela en la pandemia. Es
mental. https://www.esmental.com/salud-mental-infantil-el-regreso-a-la-escuela-en-la-pandemia/
Proteger la salud mental de tus hijos en su regreso a la escuela durante la COVID-19. (2020, 22
junio). UNICEF.

https://www.unicef.org/es/coronavirus/proteger-salud-mental-hijos-regreso-escuela-durante-covi
d19

Bienestar emocional durante el regreso a clases. (2021, 11 junio). Gobierno de México.
https://www.gob.mx/aprendemx/articulos/bienestar-emocional-durante-el-regreso-a-clases?idiom
=es

https://childmind.org/article/ansiedad-por-el-regreso-a-clases-durante-el-covid/